Une pause détente dans votre journée !
Voilà ce que je vous propose en vous invitant à la découverte de la sophrologie sur votre lieu de travail…pour une séance hebdomadaire.
Cette technique s'adresse à toute personne, de tout âge (à partir de 5ans) et de toute condition physique. Elle se pratique debout ou assis, à l'aide d'exercices de respiration, de concentration, de visualisations et de mouvements faciles et plaisants.
La sophrologie a pour but d'apporter une dynamique positive en se recentrant sur soi-même.
Elle permet une diminution des tensions physiques, psychiques et émotionnelles, amenant ainsi un apaisement corporel et mental. Utilisée aujourd'hui dans de nombreux domaines, elle est une aide précieuse permettant de mieux gérer le stress et les émotions, de rester calme au quotidien, et aussi de renforcer les capacités telles que l'estime et la confiance en soi, la motivation, la détermination... Prenez plaisir à venir vous ressourcer !
Pour Toulouse
Les séances se déroulent tous les jeudis de 12h30 à 13h30 en salle B153cen PRESENTIEL ou en VISIO. Une séance complémentaire est possible les lundis à compter de janvier selon le nombre d'inscrits.
Démarrage : jeudi 19 septembre 2024
Une séance de découverte est proposée courant septembre.
La cotisation annuelle est de 195€, plus la cotisation de l'Amicale (14€).
Le paiement est demandé en totalité en début d’exercice (paiement en plusieurs fois autorisé) ; CB, chèque, espèces et chèques vacances...Voir les modalités avec l’amicale.
Merci de faire connaître votre désir de participation, le plus tôt possible par mail, téléphone ou autre moyen que vous jugeriez utile, à Pascale GISSOT-RAUCHE (05 34 33 46 98 ou 06 72 80 32 20 - Bureau A545 - pascale.gissot@cd31.fr).
Ressentir notre corps,
Réveiller nos sens !!!
Pascale GISSOT-RAUCHE
Correspondante Sophrologie
A545 – 05 34 33 46 98
Pour le CAD de Saint Gaudens
Les séances commenceront le jeudi 28 septembre.
1 séance de découverte est proposée soit le 28 septembre ou le 5 octobre.
Nathalie Rives Euillet
Correspondante CAD Sophrologie
05.62.00.27.85